Растяжка и укрепление мышц спинальных больных

Комплекс полезных упражнений для растяжки и укрепление мышц спинальных больных

Активный/пассивный велотренажер для верхних и/или нижних конечностей

Цель врача-физиотерапевта: Улучшить физическую форму и подвижность суставов.

Цель пациента: Улучшить свою физическую форму и подвижность суставов.

Указания для врача-физиотерапевта: Пациент должен располагаться в своем кресле-каталке с руками и/или ногами на педалях активного/пассивного велотренажера. Механизм можно использовать для реализации активных или пассивных круговых движений руками и ногами.

Указания для пациента: Расположитесь в своем кресле-каталке с руками и/или ногами на педалях активного/пассивного велотренажера. Механизм можно использовать для реализации активных или пассивных круговых движений руками и ногами.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшить активное сопротивление.

Продвинутый уровень: 1. Увеличить активное сопротивление. 2. Увеличить длительность.

Предостережения

1. Осматривайте места с отсутствием или нарушением чувствительности на предмет наличия пролежней.

Опускаться и отталкиваться в положении сидя с вытянутыми ногами

Цель врача-физиотерапевта: Укрепить флексоры плечевого сустава и/или разгибатели локтевого сустава.

Цель пациента: Укрепить свои мышцы передней группы плеча и/или свои трицепсы

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя с вытянутыми ногами и прямыми руками за спиной. Научите пациента опираться корпусом на руки, разгибая и сгибая их в локтевом суставе.

Указания для пациента: Примите положение сидя на прочной опоре с прямыми вытянутыми вперед ногами. Тренируйтесь опираться корпусом на руки, сгибая и разгибая их в локтевом суставе.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Помести под колени подушку. 2. Для того, чтобы уменьшить весовую нагрузку на верхние конечности, используйте разгрузочные устройства.

Продвинутый уровень: 1. Выполняйте это же упражнение сидя с опущенными ногами. 2. Поставьте руки дальше от корпуса. 3. Разместите руки ассиметрично (по отношению к передне-заднему направлению, боковому направлению и высоты)

Предостережения

1. Остерегайтесь ущемления при тенодезе.

Растяжка мышц верхней части грудной клетки и живота

Цель врача-физиотерапевта: Растяжка или сохранение нормальной длинны передних мышц туловища.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц туловища и шеи.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине с подушечкой под спиной.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с подушечкой под нижней частью спины.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Помогите пациенту принять положение лежа на спине.

Продвинутый уровень: 1. Разместите пациента в позе лежа на спине на двух подушках.

Пассивные движения в голеностопном суставе

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности щиколотки.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности щиколотки.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя, одна из его ступней на противоположном колене. Скажите пациенту, чтобы он совершал полный объем пассивных движений в голеностопном суставе.

Указания для пациента: Примите положение сидя с одной ступней на противоположном колене. Двигайте щиколотку вверх, вниз и по кругу.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Выполняйте упражнение, находясь в позе с опорой.

Предостережения

1. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка сгибателя подошвы с посторонней помощью

Цель врача-физиотерапевта: Временно улучшить  растяжимость мышцы-сгибателя подошвы.

Цель пациента: Временно улучшить растяжимость задних мышц щиколотки.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине со свернутым полотенцем под коленом. Возьмитесь рукой за пятку пациента и своим предплечьем согните назад его ногу в голеностопном суставе.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине со свернутым полотенцем под коленом. Скажите сиделке/физиотерапевту, чтобы он/она взялись рукой за Вашу щиколотку и своим предплечьем потянула ее вверх.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка камбаловидной мышцы в кресле-коляске с помощью ремня

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности камбаловидной мышцы.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности щиколоток.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя в кресле-коляске, пятки свисают с подставки для ног. Протяните ремень от нижней части кресла-коляски до колен.

Указания для пациента: Примите положение в кресле-коляске, пятки свисают с подставки для ног. Протяните ремень от нижней части кресла-коляски до колен.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите степень натяжения ремня.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте степень натяжения ремня. 2. Поставьте ступни еще глубже относительно подставки для ног.

Предостережения

1. Проводите кожные пробы.

Растяжка бицепса бедра с помощью стандартизированного вращающего момента

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности бицепса бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц задней поверхности бедра.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине. Установите ось устройства на одной линии с бедром. Добавьте гири и растягивающий вес.

Указания для пациента: Примите позу лежа на спине. Установите ось устройства на одной линии с бедром. Добавьте гири и растягивающий вес.

Растяжка аддуктора бедра в положении лежа на спине с помощью клина

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц-аддукторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине с клином между бедер. Следите, чтобы лодыжки удерживались в положении сгибания назад под углом 90 градусов, а бедра отрывались от матраса.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с треугольным клином между бедрами. Следите, чтобы лодыжки удерживались в положении сгибания назад под углом 90 градусов, а бедра отрывались от матраса.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите между коленями свернутое полотенце.

Продвинутый уровень: 1. Поместите клин выше между бедрами.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка аддуктора бедра в положении лежа на спине с помощью свободных весов

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц-аддукторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине. Установите ноги пациента "лягушкой" с отведенными и повернутыми наружу. Поместите груз на колени.

Указания для пациента: Примите позу лежа на спине. Поместите ноги в положение «лягушкой», ступни подтянуты к попе. Поместите груз на колени.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите под колени свернутое полотенце для опоры.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте вес груза на коленях.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка аддукторов бедра в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности внутренних ротаторов и аддукторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Поместите пациента лицом к опоре. Поместите обе ступни пациента на опору, бедра приведены и ротированы наружу.

Указания для пациента: Примите положение сидя со ступнями на прочной опоре, ноги в положении «лягушка».

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите под колени свернутое полотенце для опоры.

Продвинутый уровень: 1. Поместите груз на колени.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка экстензоров бедра в положении лежа на спине

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц-экстензоров бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, одна нога на табуретке. Поместите груз на щиколотку, находящуюся на табуретке.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с одной ногой на табуретке. Поместите груз на щиколотку, находящуюся на табуретке.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите стул дальше от бедер, чтобы уменьшить сгибание бедра.

Продвинутый уровень: 1. Поместите стул ближе к бедрам, чтобы увеличить степень сгибание бедра.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка внешнего ротатора бедра в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц-внешних ротаторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя с одной ступней на низкой табуретке, стоящей прямо возле его кресла-коляски

Указания для пациента: Разместитесь сидя с одной ступней на низкой табуретке, стоящей прямо возле Вашего кресла.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Используйте более низкую табуретку.

Продвинутый уровень: 1. Используйте более высокую табуретку. 2. Поместите груз на колени.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка внешнего ротатора и абдуктора бедра в положении лежа на спине

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить длину внешних ротаторов и абдукторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях на кровати ротированы в одну сторону. Зафиксируйте таз ремнем к кровати и разместите сверху на коленях груз.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях на кровати и ротированы в одну сторону. Зафиксируйте таз ремнем к кровати и разместите сверху на коленях груз.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите вес груза на коленях.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте вес груза на коленях.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка флексора бедра в положении лежа на животе

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексора бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на животе с подушками под грудью и коленями.

Указания для пациента: Примите позу лежа на животе с подушками под грудью и коленями.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите количество подушек под грудью и коленями.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте количество подушек под грудью и коленями.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка флексора бедра в положении лежа на животе с помощью подъема на локтях

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексоров бедра и передних флексоров туловища.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц туловища и бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на животе, опираясь верхней частью туловища на локти.

Указания для пациента: Примите положение лежа на животе, опираясь верхней частью туловища на локти.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Положите под грудь подушки. 2. Используйте свисающие сверху стропы, чтобы поддержать вес верхней части туловища. 3. Просто положите пациента на живот.

Продвинутый уровень: 1. Перенесите нагрузку весом тела на один локоть и поднимите руку над кроватью. 2. Поместите локти на невысокие табуретки.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка флексора бедра в положении лежа путем удержания колена

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексора бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, одно колено у груди.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с одной ногой у груди

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Разместите колено дальше от груди. 2. Поместите колено на табуретку вместо того, чтобы размещать его у груди.

Продвинутый уровень: 1. Поместите на другое колено груз.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка флексора бедра в положении лежа на краю опоры

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексора бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа, ноги свисают с краю кровати. Поместите одну ногу на табуретку, чтобы зафиксировать таз.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, ноги свисают с краю кровати. Поместите одну ногу на стул, так чтобы нога была согнута в бедре.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Увеличьте высоту табуретки.

Продвинутый уровень: 1. Уменьшите высоту табуретки.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка флексора бедра в положении лежа на спине

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексора бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, одно колено согнуто и поднято вверх, а другое свисает с краю кровати. Зафиксируйте таз ремнем и поместите груз на свисающее с краю кровати колено.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, одно колено согнуто и поднято вверх, а другое свисает с краю кровати. Зафиксируйте таз ремнем и поместите груз на свисающее с краю кровати колено.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите вес груза на свисающем колене. 2. Разместите поднятое вверх колено дальше от груди.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте вес груза на свисающем колене. 2. Разместите поднятое вверх колено ближе к груди. 3. Увеличьте высоту кровати, чтобы приподнять ступню свисающей ноги над полом.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка внутреннего ротатора бедра в положении сидя с вытянутыми ногами

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину внутренних ротаторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя с вытянутыми ногами,  колено одной ноги согнуто, а бедро ротировано наружу. Поместите ступню пациента на его другую ногу.

Указания для пациента: Примите положение сидя, одна нога вытянута прямо, а другая согнута в колене таким образом, что колено смотрит в сторону. Поместите свою ступню другую ногу.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка внутреннего ротатора бедра в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину внутренних ротаторов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности бедер.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя с одной ногой на противоположном колене.

Указания для пациента: Примите положение сидя с одной ногой на противоположном колене.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите ногу на табурет, а не на колено. Продвинутый уровень: 1. Поместите груз на колено.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка экстензоров бедра и колена в положении лежа с помощью ремня

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень растяжки мышц-экстензоров колена и бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц бедер и коленей.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, одна нога согнута и приведена к груди. Поместите груз на разогнутое колено и ремень вокруг кровати и согнутого колена.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с одной ногой у груди. Поместите груз на разогнутое колено и ремень вокруг кровати и согнутого колена.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите степень натяжения ремня.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте степень натяжения ремня.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка задних мышц бедра с одной стороны с посторонней помощью

Цель врача-физиотерапевта: Улучшить временную растяжимость бицепса бедра.

Цель пациента: Временно улучшить растяжимость задних мышц бедра.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине с согнутыми бедрами и разогнутыми коленями, одна нога находится у вас на плече. Приложите к ноге пациента небольшое усилие, направленное вверх, для того, чтобы сильнее согнуть бедро. Следите, чтобы колено оставалось разогнутым.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, нога согнута в бедре и разогнута в колене и находится на плече вашей сиделки/физиотерапевта. Скажите вашей сиделке/физиотерапевту приложить небольшое усилие, направленное вверх, для того, чтобы Ваше бедро согнулось сильнее. Следите, чтобы колено оставалось разогнутым.

Прогресс и варианты

Продвинутый уровень: 1. Сильнее согните ногу в бедре. 2. Добавьте дорсифлексию стопы.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Недостаточное медицинское освидетельствование для пациентов со свежими травмами.

Растяжка бицепса бедра в положении лежа на спине с помощью петель

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц задней поверхности бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц задней поверхности бедра.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине с ногами в желобоватых шинах. Разместите его бедра в согнутом положении с помощью петли, протянутой между щиколотками пациента и закрепленной над кроватью.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, ваши ноги в желобоватых шинах, петля удерживает бедра в согнутом положении.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите степень натяжения петель.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте степень натяжения петель.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Пассивные движения в бедре в колене

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить растяжимость мышц коленных и бедренных суставов.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц бедер и коленей.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине с разогнутыми ногами. Совершайте пассивные движения в бедре и колене в полном объеме.

Указания для пациента: Примите положение лежа с вытянутыми вперед ногами. Скажите своей сиделке/физиотерапевту совершать пассивные движение в бедре и колене в полном объеме.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжение бедер и коленей при стойке на коленях с двойным упором

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину квадрицепса.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц передней поверхности бедра.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять стойку на коленях с двойным упором. Скажите пациенту опустить таз на голени.

Указания для пациента: Помогите пациенту принять стойку на коленях с двойным упором. Опустите таз на голени.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Увеличьте количество подушек между тазом и голенями.

Продвинутый уровень: 1. Уменьшите количество подушек между тазом и голенями.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка квадрицепсов в положении лежа на животе

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц-флексоров колена и бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц бедер и коленей.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на животе, одно колено согнуто. Скажите пациенту, чтобы он удерживал колено в согнутом положении с помощью ремня или полотенца.

Указания для пациента: Примите положение лежа на животе, одно колено согнуто. Удерживайте колено в согнутом положении с помощью ремня или полотенца.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите степень натяжения ремня или полотенца.

Продвинутый уровень: 1. Уменьшите степень натяжения ремня или полотенца.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка квадрицепсов в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц-экстензоров коленного сустава.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности в коленях.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя в кресле-коляске, ступни подвернуты и  заведены за подножку кресла.

Указания для пациента: Разместитесь в кресле-коляске с подвернутыми ступнямми за подножкой.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите подвернутые ступни на подножку

Продвинутый уровень: 1. Прикрепите к лодыжкам сзади блоковый тренажер.

Предостережения

1. Наденьте обувь, чтобы защитить ступни.

Растяжка бицепса бедра и сгибателя подошвы в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину бицепсов бедра и флексоров подошвы.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц задней поверхности бедра и лодыжек.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя, ноги подняты и находятся на стуле. Следите, чтобы лодыжки были расположены как можно ближе к спинке стула.

Указания для пациента: Примите положение сидя, ноги на стуле. Следите, чтобы лодыжки были расположены как можно ближе к спинке стула.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите высоту стула.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте высоту стула. 2. Поместите под ступни клин, чтобы усилить дорсифлексию.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка нижних конечностей с помощью брусьев в положении стоя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину флексоров бедра и флексоров подошвы.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности нижних конечностей.

Указания для врача-физиотерапевта: Разместите пациента в положении стоя между брусьями с надетыми экстензионными фиксаторами коленных суставов. Скажите пациенту, чтобы он переразогнул ноги в бедрах и отклонился назад.

Указания для пациента: Разместитесь в положении стоя между брусьями с фиксаторами на нижних конечностях. Тренируйтесь отклоняться назад, удерживая вертикальное положение.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Используйте ортостатический стол или раму вертикализатор.

Продвинутый уровень: 1. Помести под ступни клин.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Удерживайте бедра в разогнутом положении, чтобы не упасть вперед.

Растяжка нижних конечностей с помощью вертикализатора

Цель врача-физиотерапевта: Растяжка или поддержка нормальной длинны мышц нижних конечностей.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности нижних конечностей.

Указания для врача-физиотерапевта: Поставьте пациента с клином под ступнями в вертикализатор. Следите, чтобы ноги были разогнуты в коленях и бедрах.

Указания для пациента: Поставьте пациента с клином под ступнями в вертикализатор. Следите, чтобы ноги были разогнуты в коленях и бедрах.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Используйте ортостатический стол и/или не ставьте под ступни клин.

Продвинутый уровень: 1. Используйте экстензионные фиксаторы коленных суставов у брусьев. 2. Поместите под ступни клин. 3. Увеличьте натяжение бедренного пояса.

Предостережения

1. Перед использованием убедитесь, что все шурупы подтянуты. 2. Пациенты с потерей способности к пассивному разгибанию в бедре или параличем бедра и экстензоров туловища должны для удержания вертикального положения опереться на руки.

Растяжка нижних конечностей с помощью ортостатического стола в положении стоя

Цель врача-физиотерапевта: Растяжка или поддержка нормальной длинны мышц нижних конечностей.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности нижних конечностей.

Указания для врача-физиотерапевта: Поместите пациента на ортостатический стол в положении стоя, под ступнями устанавливается клин, колени, бедра и грудная клетка фиксированы ремнями.

Указания для пациента: Разместитесь на ортостатическом столе в положении стоя, под ступнями устанавливается клин, колени, бедра и грудная клетка фиксированы ремнями.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите угол наклона ортостатического стола. 2. Уменьшите угол наклона клина.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте угол наклона ортостатического стола. 2. Увеличьте угол наклона клина. 3. Поместите интактную ногу на стул напротив.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка внутреннего ротатора плеча в положении лежа на спине

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину внутренних ротаторов плеча.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности плеча.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, плечо отведено и повернуто наружу, локоть согнут. Закрепите между запястьем и краем кровати ремень.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине с плечами отведенными в стороны и согнутыми локтями. Закрепите между запястьем и краем кровати ремень.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Поместите под локоть мешок с песком, чтобы удержать плечо в состоянии отведения. 2. Уменьшите степень натяжения ремня. Продвинутый уровень: 1. Увеличьте степень натяжения ремня.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие. 2. Боль в плече.

Растяжка грудной мышцы о дверной проем

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину грудной мышцы.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц груди.

Указания для врача-физиотерапевта: Разместите пациента боком к дверному проему с отведенным и ротированным наружу плечом и предплечьем у дверного проема. Скажите пациенту, чтобы он наклонялся вперед и растягивал грудную мышцу о грудной проем.

Указания для пациента: Разместитесь боком к дверному проему с приподнятым плечом и локтем и рукой у дверного проема. Наклоняйтесь вперед и используйте дверной проем для растяжки передних грудных мышц.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка задней дельтовидной мышцы в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину задних дельтовидных и ромбовидных мышц.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину задних мышц плеча.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя. Научите пациента растягивать задние мышцы плеча другой рукой.

Указания для пациента: Разместитесь в кресле. Растягивайте плечо, оттягивая руку поперек туловища другой рукой.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка ротаторов спины в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности позвоночника.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности позвоночника.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение сидя. Научите пациента поворачивать голову и туловище в одну сторону и дотягиваться назад обеими руками.

Указания для пациента: Примите положение сидя с упором бедер о кровать. Поворачивайте голову и туловище в одну сторону, дотягивайтесь за спину обеими руками.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка мышц грудного отдела позвоночника и верхней части грудной клетки

Цель врача-физиотерапевта: Растяжка или поддержка нормальной длинны мышц грудного отдела позвоночника и верхней части грудной клетки.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц туловища и грудной клетки.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, поместите под спину вдоль грудного отдела позвоночника свернутое полотенце.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, поместите под спину вдоль грудного отдела позвоночника свернутое полотенце.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Используйте полотенце меньших размеров.

Продвинутый уровень: 1. Используйте полотенце больших размеров. 2. Поместите руки за голову. 3. Уберите подушку.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Растяжка боковых флексоров туловища

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить нормальную длину боковых флексоров туловища.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности туловища.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на боку на подушке.

Указания для пациента: Примите положение лежа на боку на подушке

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уберите подушку.

Продвинутый уровень: 1. Добавьте еще одну подушку.

Растяжка мышц туловища и позвоночника в положении лежа на спине

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности позвоночника.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности позвоночника.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, плечи на кровати, а таз и ноги повернуты в сторону. Поместите груз сверху на колени.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, плечи на кровати, а таз и ноги повернуты в сторону. Поместите груз сверху на колени.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите вес груза на коленях.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте вес груза на коленях.

Растяжка экстрензоров бедра и колена в положении сидя

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень растяжки мышц-экстензоров колена и бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности мышц бедер, коленей и лодыжек.

Указания для врача-физиотерапевта: Разместите пациента в кресле-коляске лицом к перилам или балкону. Поместите стопы пациента на перила, ноги согнуты в бедрах и в коленях. Для удержания бедер в приведенном положении можно использовать ремни.

Указания для пациента: Разместитесь в своем кресле-коляске лицом к перилам или балкону. Поместите ноги, притянутые к груди, на перила. Для удержания коленей сведенными можно использовать ремни.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Увеличьте расстояние от кресла-коляски до перил.

Продвинутый уровень: 1. Уменьшите расстояние от кресла-коляски до перил.

Предостережения

1. При выполнении упражнения на растяжку убедитесь, что автоматическое кресло-коляска выключено.

Растяжка бицепса бедра и сгибателя подошвы в положении сидя с помощью ремня

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности бицепсов бедра.

Цель пациента: Растянуть или сохранить нормальную длину мышц задней поверхности бедра.

Указания для врача-физиотерапевта: Поместите пациента в кресле-коляске, ноги пациента находятся на высоком стуле. С помощью петли с каждой стороны кресла коляски, оттягивайте лодыжки в положение дорсифлексии.

Указания для пациента: Разместитесь в кресле-коляске с ногами на высоком стуле. С помощью петли с каждой стороны кресла коляски, оттягивайте лодыжки в положение дорсифлексии.

Прогресс и варианты

Начальный уровень: 1. Уменьшите высоту стула.

Продвинутый уровень: 1. Увеличьте высоту стула.

Предостережения

1. Убедитесь в том, что кресло не отклоняется назад.

Растяжка флексора стопы с помощью пенопластового блока

Цель врача-физиотерапевта: Растянуть или сохранить степень подвижности флексора стопы.

Цель пациента: Растянуть или сохранить степень подвижности щиколотки.

Указания для врача-физиотерапевта: Помогите пациенту принять положение лежа на спине, ступни упираются в пенопластовый блок, расположенный в конце кровати. Поместите под икры подушку, чтобы приподнять голени над кроватью.

Указания для пациента: Примите положение лежа на спине, ступни упираются в пенопластовый блок, расположенный в конце кровати. Поместите под икры подушку, чтобы приподнять голени над кроватью.

Предостережения

1. Нарушенная чувствительность к растяжению или ее отсутствие.

Клиники:

Неврологический реабилитационный центр Хоенштукен